Начало Хранене и диети Диета за максимално отслабване
Диета за максимално отслабване

 

DIETA-OTSLABVANE-MAKSТази диета трябва да започнете по време на новолуние. Чудото се състои в това, че в този период организмът работи на по-високи обороти и за 13 дни може да се свалят 7-8 килограма. За кратко време тази диета регулира обмяната на веществата.. Създателите на диетата гарантират положителен резултат /до 3 години/.

 

 

УСЛОВИЕ НА ДИЕТАТА: в течение на 13 дни не трябва да се употребяват сол, захар, алкохол, тестени изделия, между приемите на храна може да се пие неограничено количество минерална или преварена вода. Диетата следва да се съблюдава точно, без да се заменят продукти или да се  сменя последователността, тъй като при такъв вид диета се променя обмяната на веществата.

 

ДИЕТА  - ПЪРВИ ДЕН

Закуска – черно кафе

Обяд – 2 яйца, салата от задушено зеле с растително масло, 1 чаша доматен сок или картоф.

Вечеря – риба /печена или варена/, салата от прясно зеле с растително масло.

 

ДИЕТА  - ВТОРИ ДЕН

Закуска – черно кафе, сухар

Обяд – риба /печена или варена/, салата от прясно зеле с растително масло.

Вечеря – варено телешко 200 гр.,. 1 чаша кисело мляко

 

ДИЕТА  - ТРЕТИ ДЕН

Закуска – кафе

Обяд – 1 голяма целина /кореновата част/ или морков – печен с растително масло, ябълки , картофи, мандарини.

Вечеря – 2 яйца, варено телешко 200 гр., салата от цветно зеле с растително масло.

 

ДИЕТА  - ЧЕТВЪРТИ ДЕН

Закуска – черно кафе

Обяд – 1 рохко яйце, 3 големи моркова с растително масло.

Вечеря – плодове /ябълки, круши../

 

ДИЕТА  - ПЕТИ ДЕН

Закуска- суров стърган морков с лимонов сок

Обяд – голяма печена или варена риба /нетлъста/ 500 гр., 1 чаша доматен сок.

Вечеря – риба – печена, нетлъста, салата от задушено зеле с растително масло.

 

ДИЕТА  - ШЕСТИ ДЕН

Закуска – черно кафе

Обяд – ½ варено пиле, салата от прясно зеле или моркови

Вечеря – 2 яйца, стъргани моркови с растително масло.

 

ДИЕТА  - СЕДМИ ДЕН

Закуска – чай

Обяд – варено телешко 200 гр., плодове по избор

Вечеря – по желание нещо от предишните дни освен от 3-тия ден.

 ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ

 
отслабване с лепенки

Още по темата